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养生常识

室内外温差大，办公族捍卫健康注意十点

室内外温差大，办公族捍卫健康注意十点。午休时到外面走走，晒晒太阳。不可随意增减衣服。注意环境通风和保持空气湿润。...

怎样知道自己缺什么维生素以及食疗方法

怎样知道自己缺什么维生素以及食疗方法？唇部信号：唇部开裂、脱皮、唇线模糊，是唇病的征兆，说明你缺维生素B2及维生素C。补充办法...

减肥要用“吃”，药膳可“溶”脂

减肥就应以健脾利湿、消食化积、活血化瘀、化痰导滞为原则。运用药膳减肥，就是根据以上原理。中医减肥,红烧冬瓜减肥,山楂海带丝减肥...

中医药膳，教你吃出纤纤玉腿

中医药膳，吃出纤纤玉腿。中医减肥，中医药膳减肥，中医美腿食物。...

吃得越多，越容易瘦的食物

吃得越多，越容易瘦的食物。中医减肥，二陈汤加味，二陈汤加味减肥。...

中医食疗滋润，药膳美容种种

中医食疗滋润，药膳美容种种。美容药膳，美容健胸，远离皱纹。...

花生芝麻糊——抗衰老

花生芝麻糊——抗衰老。自制的花生芝麻糊比外面买的更天然、更健康，最适合作为早餐或是午后加餐食用。 ...

木瓜红枣莲子蜜——补血养颜

木瓜红枣莲子蜜——补血养颜。中医认为，木瓜味甘、性平，能消食健胃、美肤养颜、滋补催乳，对消化不良或便秘的人也具有很好的食疗...

枸杞酒酿蛋——给你好脸色

很多人喜欢吃酒酿鸡蛋，但这里推荐的枸杞酒酿蛋用的是鹌鹑蛋。...

立秋之后应该如何保健养生

立秋之后应该如何保健养生。立秋后，很多地区仍然处于炎热之中，盛夏余热未消，因此素有“秋老虎”之称。秋季养生,立秋吃啥,立秋养肺...
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