您的位置：一元一国学网 > 中医养生 > 养生常识 >
养生常识

“多事之秋”如何养生？

秋季养生在对精神情志、饮食起居、运动导引等方面进行调摄时，应注重一个“和”字。...

秋季养生的几点忠告

度过了暑热难挨的盛夏，时下已经进入秋天。秋令如何养生？这是人们十分关心的话题。...

古代养生家的节食观

我国古代养生家十分重视饮食适量，在节制饮食方面有许多精辟论述和具体方法。被后世称为“医书始祖”的《内经·素问》中，曾一针见血...

腹胀欲呕，吃点什么好

消积健脾。凡小儿因饮食不节，脾胃受损而引起的肚腹胀大、面黄肌瘦、呕吐时作、大便黏滞、疳积等，可辅食此粥。 ...

睡不好？ 试试中药好食材

睡不好，试试中药好食材。如玫瑰花，莲子清心，百合等。 ...

小心饮水不当会影响身体健康

只注重饮，不注重排，很容易让身体浮肿。利尿食物是指能增加身体水分排泄的食物，如西瓜、咖啡、茶等含有利尿成分，能促进肾脏尿液...

夏季喝清凉饮料会损害记忆力

所以，那些冰过之后喝起来很爽的清凉饮料，千万不要一瓶又一瓶地放心享用。因为，或许就在你的畅饮之中，大脑的记忆力正在悄悄地下...

饭后这三件事理解正确才有益

吃完饭，人易犯懒，可坐着不动也不好。到底该做些什么？古语道：食毕，饮清茶一杯，起行百步，以手摩脐。 ...

最不利健康的十大睡眠恶习

坐着睡会使心率减慢，血管扩张，流到各脏器的血液也就少了。再加上胃部消化需要血液供应，从而加重了脑缺氧，导致头晕、耳鸣的出现...

在黄金时间锻炼，动1下顶10下

人体有一定的生理节奏，如果你的锻炼能与这些节奏相一致，那么不仅能使锻炼更有效，而且也能使锻炼更轻松。...
频道推荐

春季保健：女人的食物保健美颜秘

中医认为，掉发与肾虚、肾气不足有关。如果你渐渐出现掉发、
视频
图片
合作单位
友情链接
关于我们 | 联系我们 | 合作伙伴 | 友情链接 | 广告服务 | 隐私保护 | 免责条款 | 人才招聘
copyright © 2002-2025 YIYUANYI.ORG,All Rights Reserved 鄂ICP备06017733号　ICP/SP：鄂 B2-20100159
本网站由湖北谦顺律师事务所提供法律服务 公益热线：027--87528487