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养生常识

健身方法：日常简易练功法

只要我们利用好每一个可以练功的好机会，持之以恒，不断地锻炼自己的身体，增强意志力，定能练就一身过硬的功夫。...

体质虚弱锻炼法

此法常练习，可以有效改变人体的体质虚弱。...

五穴按摩养生功

“气海穴”，即道家所称的丹田部分，为全身的重心，本能的中枢。它位于脐下一寸半。...

卧龙养生功：增强体质、养血安神

道家修炼多采用卧功，卧龙法是其中的一种。它以特定的姿势调动人体的真气快速生发、运行及灌注，对体弱者有增强体质、养血安神、培...

DIY柠檬面膜外敷，美白你的肌肤

（1）取鲜柠檬汁12滴，少许小苏打与鸡蛋搅合，拌匀后敷于脸上，15分钟后洗去。 ...

如何用柠檬达到美容效果

柠檬在美容上有独物的作用，柠檬汁能清洁皮肤毛孔，使皮肤平滑光亮，洁白如玉。这里介绍几种简易实用的柠檬美容方法。...

柠檬：夏日的美白圣品

白嫩肌肤的水果之王，柠檬当仁不让。柠檬是美白的圣品。它含有丰富的维生素C，其主要成分是柠檬酸。...

柠檬美容方法：柠檬美容三例

柠檬属于柑橘类的水果，含有丰富的维他命C，对促进新陈代谢、延缓衰老现象及增强身体之抵御能力等等都十分有帮助。...

一只柠檬美容方法多——八种柠檬面膜

现代医学认为，雀斑是皮下黑色素增多，或暴晒过久所致。每天早晚洗脸后用鲜柠檬汁涂面各1次，1周左右可以消除雀斑。...

饭后1至2小时吃水果更养生

饭后1至2小时吃水果更养生，这是因为，饭后马上吃水果会影响消化功能。...
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春季保健：女人的食物保健美颜秘

中医认为，掉发与肾虚、肾气不足有关。如果你渐渐出现掉发、
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