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养生常识

常喝铁观音　养生在身边

鲁迅先生说过：“有好茶喝，会喝好茶，是一种清福。”铁观音不仅香高味醇，是天然可口佳饮，而且养生保健功能在茶叶中也属佼佼者。...

食疗治失眠：如何用饮食改善睡眠

从养生的角度来看，饮食与睡眠有一定的关系。要睡得好，须注意饮食的内容、方式和习惯。...

不可不知的烹饪十不宜

1、烧肉不宜过早放盐：盐的主要成分氯化钠，易使肉中的蛋白质发生凝固，使肉块缩小，肉变质硬，且不易烧烂。...

男人夏季喝酒不伤身的九要诀

不管是白酒、黄酒，加温后饮用：一是芳香适口；二是可挥发掉一些沸点低的醛类有害物质，减少有害成分。 ...

健康提示：夏天吃辣更营养

生姜、大蒜、洋葱、辣椒、胡椒、花椒是日常饮食中不可缺少的调味佳品。菜肴中有了它们，菜的味道更加鲜美，颜色更加好看，营养也更...

夏日消暑五不宜

人们对付酷暑高温，各有高招。可有些招数却是人们过激的做法，它可能使人在享受暂时惬意之后损害健康。所以在对付酷暑高温时应注意...

白领要瘦身，推荐三款茶

茶为什么能轻身呢?这是由于中医认为，肥胖的病因是由“湿”、“痰”、“水滞”等形成。因此轻身食品多以健脾胃，利湿，利水为最佳，...

自制六款美味减肥粥

减肥药粥是以药物和食物为原料，经过烹饪加工制成的一种兼有药物功效和食品美味的特殊膳食。下面推荐六款有效而且味美减肥粥。 ...

名医华佗的减肥奇方

瓜子那么小，嗑起来又不容易，而且要边走边嗑，自然不能狼吞虎咽，暴饮暴食了，更不能吃了就睡，这就是减肥的诀窍。 ...

推荐三款有效减肥食疗

一向以来，都认为是越吃越胖，其实有些食物，可以越吃越瘦。 ...
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春季保健：女人的食物保健美颜秘

中医认为，掉发与肾虚、肾气不足有关。如果你渐渐出现掉发、
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