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养生常识
心理平衡是生理健康的基础
只有心理平衡,才能达到生理的平衡,使神经内分泌系统和肝脏的生理功能正常协调。...
保养上班族的胃
消化不良是常见胃疾,高达三四成的人有这种经验,吃太快、吃太多、压力大都可能造成消化系统失调,引起消化不良。...
夏日自制“清凉茶”
需要提醒的是,药茶虽能防暑,但药性偏凉,脾胃虚寒的人不宜过多服用,以免胃部不适。即便适合服用,在入睡前和空腹时也不要喝药茶...
清热通淋,吃猕猴桃
猕猴桃既可用于治疗内、外、妇科疾病,又可用于保健抗衰老,它就像一座奉献给人类的天然药库,我国著名学者费孝通教授曾呼吁大力开...
方便简单的健体方式:自行车运动
自行车运动是一项简单、健康的运动方式。现在,骑自行车旅游已是一种很普遍的外出游玩方式,既可锻炼身体,又能从容欣赏路边景色。...
养生健身的起源——武当拳功
武当拳功适应道教养生健身需要而产生。...
习武练功养生八法
武林人天天习武练功,如不明白养生之法,不但成不了高功夫,而且往往练出一身病来。所以养生之道非常重要。...
夏天如何防晒有妙招
防晒并不是单纯的涂抹防晒霜那么简单,因为受紫外线影响对肌肤的伤害不同,要选择的护肤品也不同。...
夏季美容护肤要注意
夏季,皮肤容易失去平衡。往往中性的皮肤,都会变成油性或干性。这时,人们应根据季节的变化,来调整自己的美容护肤品,以使自己的...
天然消除雀斑的食疗法
人都希望自己有红润而光洁的面容,因为它不仅给人以美感,而且也使自己精神愉快,有益于身心健康。...
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