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养生常识

夏季正确午睡好处多

炎热夏季，气温较高。经过一个上午的工作和学习，人体消耗了大量的体力和脑力。...

夏季养生首要养心：心静自然凉

立夏后气温急升，特别是近几天高温不退。有不少患者出现口干舌燥、口腔溃疡，小便赤黄、大便干结，甚至心慌胸闷、睡眠不佳等症状。...

养生之道：夏季睡眠的三大注意

夏季日长夜短，天亮早易早醒，而且天气闷热，容易让人产生烦躁不安的情绪，很多人在这个季节往往有睡眠问题。...

女性经期不能喝绿茶

对于习惯喝茶的女性，如果因月经期突然停止饮茶而不适应，也可以尝试用茶水漱口，既可满足茶瘾，也可起到使口腔清爽舒适、消除口臭...

减压瘦身

花草茶，带着鲜花的绚烂芬芳，兼具药草的保健功效，正赢得越来越多都市人的喜爱，成为现代饮品中一道新的风景。 ...

适合“电脑族”喝的茶

有关专家介绍，“电脑族”由于长期面对电脑，应有选择性地喝茶，可以选择以下几种。 ...

运动出现不良反应要注意

运动是我们强健身体，疏解压力的重要方法，但运动时当身体出现不良反应时，就应该引起我们的重视了。 ...

最健康的水果

樱桃就能排解肾脏里的毒素；葡萄可以清除肠胃的垃圾，所以多吃水果对于身体是有益而无害的。 ...

健康养生长寿之道：德行是“养生之根”

我国历史上有许多大思想家都把修炼德行放在养生的重要位置，甚至看成是“养生之根”。...

鸡蛋营养又治病

蛋性味甘、平，归脾、胃经，可补肺养血、滋阴润燥，用于气血不足、热病烦渴、胎动不安等，是扶助正气的常用食品。...
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春季保健：女人的食物保健美颜秘

中医认为，掉发与肾虚、肾气不足有关。如果你渐渐出现掉发、
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