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养生常识

合欢花的传说

不久，秀才进京应试，金榜高中，回来便和小姐结成了夫妻。后来，人们便把这种树叫作合欢树，这花也就叫合欢花了。 ...

天热，你虚的是什么？

中医把这些简称为神疲乏力、心悸气短、少气懒言、头晕目眩、潮热盗汗、耳鸣健忘、烦躁失眠，并把它们归结为气、阴两虚。 ...

炎夏溽暑宜淡补

此菜鸭块粽褐油亮，与点点嫣红的枸杞和水灵翠绿的芫荽相互成趣，入口鸭块酥糯入味，是一道清肺解热的淡补佳肴。 ...

夏日饮盐姜茶可健胃助消化

炎炎夏日，人们经常喝些盐姜茶，不仅能补回损失的氯化钠和水溶性维生素，而且生姜中含的挥发油和姜辣素，具有健胃和帮助消化的作用...

夏季补钾应多吃海带紫菜

在夏季人体大量出汗，除了丢失一定数量的钠元素外，还丢失了相当数量的钾，如果钾得不到及时补充，往往会导致食欲不振。...

湿热天，中医教你防湿毒

老黄瓜云苓煲乌蛇有解湿毒、利关节之功，且气味清香、味道鲜美，男女老少皆宜，为闷热湿困日的养生调理汤品。 ...

夏天喝牛奶会上火？

中医认为，牛奶味甘平，微寒，能够补虚损，益肺胃，生津润肠，还可用来治疗虚弱劳损、反胃噎嗝、消渴、便秘等。...

平时多喜乐，胜过吃补药

笑能使全身轻快，大笑几乎能使全身各个关节、各个器官都活动起来，人体内的膈、胸、腹、心、肺，甚至肝脏，都得到运动。...

睡眠，你的天然的补药

睡觉对人的身体至为重要。人在劳动、工作、学习中，消耗了大量能量，要靠睡眠来补偿。睡眠既是补充、储备能量、消除疲功，恢复体力...

生气与服毒无异

经常爱发怒的人，除要加强修养外，还要适当吃点清肝火的药物，多吃点小麦粉、玉米面、豆制品、白萝卜。...
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