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养生常识

清晨喝水学问多

人在经过一夜的睡眠后，在清早的时候，胃和小肠所储存的食物都被消化吸收了，而将吸收不了的东西送到大肠。喝水以后，排空的肠胃就...

男士夏日美肤宴，吃出美男来

男士美肤已经不是新概念，但要贯彻实行难度颇高，下面从排毒养颜到美白抗氧化，用“吃”来改造男人。...

排毒养颜佳品——黄瓜把儿

夏天，黄瓜是家庭餐桌上的“常客”，但吃黄瓜时，一定不要把黄瓜把儿扔掉，避免扔掉了好东西。...

熬汤有“七要”

选料是熬好鲜汤的关键。要熬好汤，必须选鲜味足、异味孝血污少、新鲜的动物原料，如鸡肉、鸭肉、猪瘦肉、猪肘子、猪骨、火腿、板鸭...

慢性鼻炎喝点桑叶菊花粥

慢性鼻炎属于中医鼻窒范畴，日久脉络气血瘀滞，则鼻甲肿大，鼻窍窒塞不通。本病为虚实夹杂之证，治疗上宜攻补兼施。...

药酒一杯介眉寿

中药的补虚扶正、调和脏腑气血、平衡人体阴阳的功能，与酒的行血脉、通经络作用结合，使药酒成为中药族中的效验剂型。 ...

自制药茶防中暑

很多地方都有夏天喝药茶的习惯，其目的是为清热解暑，防止中暑、腹泻等夏季常见病。其制作方法简单，每种配方剂量在3克左右，只需开...

药膳主要应用天然植物药

因为药膳充分发挥了中药的重要作用，收到了非常好的疗效，所以重新认识了解古老的中医中药是很重要的事情。 ...

夏季女人养生要常吃丝瓜

丝瓜虽是夏季的一种普通蔬菜，但由于它具有美容护肤以及防治一些妇科疾病的功效。中医认为，丝瓜性平味甘，有通经络、行血脉、凉血...

“吃苦”也有讲究

夏天到了，上火最易缠身，此时很多人就会买两根苦瓜或凉拌或清炒以败火。这吃苦也有讲究，不要以为吃得苦中苦就能换来甘中甜。...
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