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养生常识

医学气功之五脏扳指功

预备式，面南松静站立。两脚与肩同宽，松腰松胯曲膝，收腹提肛，含胸拔背，垂肩坠肘，眼视前方。 ...

巧吃山药，营养又塑身

山药本身就是一种高营养、低热量的食品，可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧。 ...

瘦身好品，山药减肥全体验

作为食物，山药也是一种不错的食材，烹饪方法很多，而不同的做法有不同的滋补疗效，看你怎么选择啦。...

山药五种吃法，瘦身又丰胸

山药功效：瘦身、丰胸 山药又名淮山，淮山药。性平、味甘。其块茎富含多种必需胺基酸、蛋白质及淀粉，具粘液质、尿囊素、胆碱、纤维...

夏日水果吃出水润好肌肤

做女人，自己的脸面问题一定要重视起来。夏天的来临,预示着防晒功课已经提升到了紧急程度，而保湿、美白、抗衰老又是基础护理中的必...

巧用胡萝卜就能让你变白嫩

胡萝卜是一种营养丰富、老幼皆宜的菜蔬，人称“小人参”。...

三款中药消脂茶，燃烧脂肪

中医师们建议，可服用消脂去水中药茶，或者用诸如肉桂、枸杞、山药等中药来配合清淡的食物来进行调理。 推荐3款中药消脂茶： 1 、山楂...

古代八大美容护肤秘籍

美容秘法1 国色天香法 用甘松、山奈、香薷、白芨、白芷、防风、蒿本、白僵虫、白附子、天花粉、零陵香、绿豆粉一起捣成细末，每天洗...

减肥药膳：豆腐素蒸包

豆腐的营养成分主要是蛋白质、维生素、无机盐以及脂肪和碳水化合物，海米、油菜、粉丝含热量也较低，因而具有瘦身之功效。 ...

简单实用的去斑7妙招

祛斑是场持久战，一步到位不太可能。但是我们还是可以用遮瑕的办法，照样光鲜地出门。不要使用过白的遮瑕膏，选择比粉底颜色浅一号...
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中医认为，掉发与肾虚、肾气不足有关。如果你渐渐出现掉发、
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