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养生常识

开灯睡觉容易对健康不利

开灯睡觉是一个对健康不利的习惯，甚至可以说是一种病态的习惯。经常开灯睡觉的人被称为患有"开灯睡眠癖"，这类人在夜晚睡觉时必须开...

太疲劳才休息对健康不利

根据通常的习惯，我们一般是在疲劳的时候才休息。而从养生保健的角度来讲，这样做并不是个好习惯。...

功在橘皮

以上两方剂宽膈、降气、消痰，功效显著，比医家用半夏、南星、枳实、茯苓的效果还要好得多。 ...

姜子牙垂钓益寿康

姜子牙任职时已是暮年，为何年近百岁尚且健康，精力充沛呢？这与他几十年的垂钓生涯有很大关系。...

常饮浓茶热茶会惹癌症上身

长期喝浓茶、烫茶易伤食道和胃，导致黏膜受损，发生溃疡。反复发生的溃疡及炎症反应可能引起癌变……...

制作中药冷饮也可以预防中暑

民间补血饮食秘方 老年痴呆常用食疗中药 OL小贴士：中药挡住妇科病 上火型热伤风别服藿香正气水。 ...

能保护肠胃的中药

四磨汤能增强肠蠕动，是一种快速排除胃肠积滞，全面增强、调理消化功能，促进消化的有效验方。...

夏季吃老鸭胜过药补

除了老鸭以外，食醋、苦瓜、西红柿汤也是夏季的最佳饮食之一，经常食用对人的健康大有裨益，可以起到醒神、补水、预防疾病的功效。...

合理膳食在于平衡

产生热量的营养素有3种，即蛋白质、脂肪与碳水化合物。脂肪产生的热量为其他两种的2倍多，富含脂肪的食物称为高热量食物，以畜禽肉类...

神经衰弱的药膳验方

中医认为，神经衰弱皆由七情所伤，气机郁滞不畅所致。在多年的临床工作中，积累了许多有效的药膳验方。...
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春季保健：女人的食物保健美颜秘

中医认为，掉发与肾虚、肾气不足有关。如果你渐渐出现掉发、
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