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养生常识

六味地黄、杞菊地黄、知柏地黄有何区别？

六味地黄丸是由熟地、山药、山茱萸、茯苓、牡丹皮、泽泻六味中药组成的。熟地是六味地黄中的主药，具有滋阴补肾、补血养血的功能，...

木通的鉴别法

木通是常用中药，由于来源不同，其所含化学成分各异，功能及毒性也有所不同，需认真鉴别。目前使用最广的是关木通，其次是川木通。...

怎样鉴别人参的质量？

人参是很珍贵的一味药材，市场上的人参种类很多，质量各异，学会一点鉴别知识是有必要的。 ...

几对容易混淆的中药

五加皮性温、味辛、苦。具有消炎抗菌、镇痛、解热的药理作用。临床上常用于治疗风寒湿痹、关节酸痛、四肢痉挛、腰膝酸软和体虚乏力...

走路上班族 幸福健身

一来可健身，二来可愉悦身心。“走班族”大多希望步行上、下班达到锻炼身体的目的，并通过这种方式获得愉快的心情和身体的放松。 ...

户外锻炼不提倡大汗淋漓

进行户外运动的人们越来越多,那么户外运动到底做到什么程度是最好的呢? ...

躺在床上就能健身的四套健身操

要睡觉了吗？利用躺上床的时间来做点运动，时间不用多，却能够能锻炼出美美的曲线及健康，就投资报酬率来看，还有什么理由能让？迟...

豆浆怎样煮才更健康

现在越来越多的人喜欢喝豆浆，也喜欢在家中自制新鲜豆浆，觉得既卫生又方便，但专家提醒在家自制豆浆的老人们：煮豆浆一定要方法得...

常吃胡萝卜快速增强免疫力

胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，李时珍称之为菜蔬之王。...

让皮肤悄悄变白嫩的九个绝招

美容其实并不难，没必要按照专家标准看着配方来做保养，只要抓住关键点，少许改变就能让你自然的变漂亮。...
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