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养生常识

中药有那些传统鉴别方法

中药传统鉴别方法主要包括眼看、手模、鼻子闻、口尝四个方面。 眼看主要观察药材的外形、色泽、表面粗细、断面的纹理等方面。 ...

起床之前做九个动作保健康

早晨苏醒后先闭目养神，然后在床上慢慢做10分钟保健运动，这对预防心脑血管疾病和增强各器官功能都有益处。下面就来看看具体都有哪些...

夏日护肤5不宜

护肤，是夏日生活中不容懈怠的必修课程。但阳光的肆虐，也使夏日的护肤工作与其他季节有所不同，你必须了解夏日护肤过程中的种种不...

夏季饮食：炎热夏季吃什么蔬菜好

夏季气温高，人体丢失的水分比其他季节要多，必须及时补充。一谈到水，人们往往会想到市场上销售的“净水”、“太空水”。...

健康：夏季饮食的六大养生保健要诀

中医学认为：“夏属火，其性热，通于心，主长养，暑邪当令。”是说心在五行中属火，火热之邪最容易损伤心，常导致心病，如有心神不...

夏季健康有“六不”

一忌强光下锻炼。夏季烈日当空，此时紫外线特别强烈，长时间照射皮肤，会发生灼伤。还会使大脑和眼球受到损伤。...

夏季提倡的养生方式是午睡

夏季中午气温较高，容易对人体造成影响，为了充分散热，皮肤血管往往容易扩张。...

银耳的夏季养生之道

银耳营养丰富，富含大量维生素，葡萄糖等人体所需营养。其如花一般的外形更是讨喜。下面是几种在夏季经常食用银耳的方法。...

夏季养生吃水果有学问

吃水果有益于身体健康，但有的水果多吃有可能造成身体不适，夏季养生我们需要吃哪些水果呢？ ...

如何鉴别人参、天麻、麝香、阿胶的真伪？

我国传统药物中某些名贵药材，因为特品稀少或价格昂贵，故时有不法分子以假充真，欺骗消费者，从中牟取暴利。...
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中医认为，掉发与肾虚、肾气不足有关。如果你渐渐出现掉发、
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