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养生常识

每天喝水怎么喝才最美容

1 、饮水量要适当 正常人每天清水的摄入量为2000ml~2500ml。太少，体内废物代谢不出去，影响身体健康;太多，则会加重肾脏负担，也非常不可...

不花钱就能美白的小秘方

东方女人对美白的追求，就像人类对光明的追求一样，永不停息。所以，化妆品专柜里，但凡跟美白沾点边的护肤品都昂贵得要命。...

美容八大内养原则，爱美的你要记住

在很多人的心目中，保养一词似乎和护肤品紧密相连，几乎所有人都在为选择什么样的护肤品而烦恼着。...

外擦、内吃到养成美白好习惯

从小就羡慕童话故事里的白雪公主吧?白皙的肌肤是很多女性的追求，俗话说“一白遮三丑”，白皙的女孩子更容易得到男性的关注哦。...

13种好习惯让你越来越年轻

吃早餐：可以年轻1岁，主要是补充纤维与水果，至于含有大量油脂的汉堡或薯饼并不含在内。...

喝豆浆好处多多 切忌红糖兑饮

豆浆是一种老幼皆宜、价廉质优的液态营养品。清晨，喝一碗豆浆吃几个小笼包子，这种传统的吃法既方便又营养。...

夏季养生吃牛肉——牛肉的十大好处

夏天养生推荐，吃牛肉益处多多。其中富含多种营养物质，如肉毒碱、维生素B12、B6……...

用茶装点的健康人生

生活中总有几样东西陪着我们走完人生的旅途：一杯喜欢喝的茶，一道喜欢吃的菜，一位喜欢的伴侣，一位无话不谈的密友，还有一本喜欢...

一杯清茶，扫除办公室七宗罪

终日埋头于办公室的你，像上了弦的发条，难能喘息下来看看自己，殊不知多种威胁健康的办公室罪恶已经慢慢逼近！...

男人养生保健——选不同茶，对不同症

在很多男人的生活里，有这么几样东西是必不可少的：烟、酒、车、电脑。明明清楚这些都是危害健康的杀手，但就是欲罢不能，急死了在...
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中医认为，掉发与肾虚、肾气不足有关。如果你渐渐出现掉发、
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