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养生常识

“虚”男必知的秘密食谱　

补肾仍然是男性的“重头戏”。肾虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状，冬季饮食进补应以补肾固阳，养血固精...

让人很有“性”趣的食物

大家知道，性生活是人体的一种正常的生理活动。在性生活中，人体既有精神的欢快，又有物质的耗损，过性生活时要消耗一定的精力、体...

唐玄宗的补肾秘方

宋代的《图经本草》记载有“驿马丸”，其出处是唐代宫廷，相传唐玄宗曾经常服用，很有效验。驿马丸制作方法为“取雀肉和蛇床子熬膏...

夏季注意这些可避免中暑晒斑

夏季注意这些可避免中暑晒斑。...

皮肤晒成古铜色易出健康问题

在夏天，很多年轻人愿意被晒成古铜色皮肤，觉得这样有男人味。皮肤科专家指出，看似健康的古铜色皮肤，其实最容易出现健康问题。 ...

三伏天避暑应注意别过于贪凉

夏天耗气伤津，易令人气血不足肠胃不好，亚健康人群不妨此时适当进补，补气滋阴提高自身免疫力。...

夏季怎样午睡更健康更科学

“休息，是为了走更远的路”。短短的午睡时间，可以让你在下午乃至整个晚上都会神采奕奕。 ...

酷暑要防暑才能保持好体力

清凉茶由桑叶、荷叶、菊花、薄荷、山楂、金银花、枸杞、五味子等调配而成，具有防暑解热功效。 ...

夏季要怎样调整好身体状态

夏季是一年中气温最高的季节,人体的新陈代谢十分旺盛。人们很容易受到夏季炎热气温的影响，身体的各项生理功能和食欲等均会发生变化...

五禽戏派生功法：自发五禽戏动功

“五禽戏”的历史渊源可以追溯到三国时期名医华佗的“五禽之戏”，之后繁衍的流派甚多。功法的侧重点有着眼于“内气”、“内”、“...
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春季保健：女人的食物保健美颜秘

中医认为，掉发与肾虚、肾气不足有关。如果你渐渐出现掉发、
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