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养生常识

练练“易筋经”，走路腿有劲

“易筋经”相传为禅宗初祖达摩在少林寺面壁九年所创，原来是上海中医学院学生自己锻炼的方法之一，后来经过上海中医药大学附属岳阳...

传统养生健脑八法

“脑”是一个特殊器官，它既是身体的一部分，更是与精神、思维密不可分的重要器官，为此，养脑、护脑、健脑也早就引起了人们的关注...

“药王”孙思邈养生健体十三式

“药王”孙思邈是一个上寿之人，据说他活了141岁。他是如何获得长寿的呢?原因之一就是他每天都做“养生十三法”。有养生专家根据相关...

核桃花生，传统食物食疗好

核桃 核桃来源于胡桃科植物胡桃的成熟果实。核桃也称羌桃，胡桃。 ...

敦煌遗书：看古人食疗吃什么

疗之法也和中医辨证施治一样，既要懂得它们对人体有益的一面，也要了解对人体不利之处。...

针对不同肤色的三款中医美颜滋补方

以下介绍的中医妙方，具有美容养颜的功效，能够针对你对“白”的不同需要，让你慢慢地把气色调整过来。 ...

汉字解中医：趣解“盐”字

盐，小篆写作yán。“盐”是生活的必须品，烹饪食物重要的调味品。《说文》载：“盐，咸也”，段玉裁注：天生曰卤，人生曰盐。...

“三折肱，成良医”的由来

俗语本义肱，为人上肢的前臂，也泛指人的臂膀；三，为约数，指多次。多次折断臂膀就能成为有经验的好医生，强调实践的重要。...

易道素养与气化认同

易、道方术的精深素养与传承，成就了一批大成就的中医先辈与楷模、一群中医的缔造者。酝酿培养出了一批在气化时空实践中堪以自由弄...

“五脏”养生新说

“五脏”系指人体的心、肝、脾、肺、肾，它们是人体的重要脏器，为了你的身体健康，在日常生活中应注意对它们的保养。...
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春季保健：女人的食物保健美颜秘

中医认为，掉发与肾虚、肾气不足有关。如果你渐渐出现掉发、
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