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养生常识

春季养生多多注意

春天不但是流感、流脑等各种传染病的高发季节。俗话说“一年之计在于春”，因此，我们一定要做好春季的养生保健，为一年的健康打下...

春季养生之道：养身与养心并重

春季养生之道，在于养身与养心并重。养身者在于四适：适居处、适饮食、适动静、适时令；养心者在于四心：用心、放心、清心、开心。...

坐、立、卧、行、看：生活行动巧养生

养生无定则，只要留意，就连平时的坐、立、卧、行、看，都具有意想不到的效果。 ...

大地回春，万象更新：养生从春季开始

“春夏养阳，秋冬养阴”，春季养生是四季养生之开始，春季体质的养生保健之道非常重要。春季养生要顺应春天阳气生发的特点，注意保...

天地之气生，四时之法成：中医养生应顺乎自然

中医学认为人体与自然界是一个统一的有机体，因而人的各种生理活动，一定要客观地和自然界的四时变化相适应。祖国医学非常注意环境...

七种“美容汤”喝出光滑细腻肌肤

虽然说汤能滋润身体，但是对症喝汤才能让女人补对地方！...

《红楼梦》中养颜美容的“御田胭脂米”

根据口感、颜色的不同，大米可以被分为很多种类。按口感有糯米、粳米、籼米；按颜色有白色、黄色、绿色、红色、紫色、褐色、黑色等...

《修龄要旨》：由“八段锦”衍生发展变化而来的“十六段锦”

十六段锦是由十六节动作组合而成的一种健身运动方法。其法见于明代王廷相《摄生要义》，原名“导引约法十六势”。...

十一条古代独门美容秘笈

明清前的中国是世界上最发达的国家，犹以唐代为盛。现代某文学家如是说：大唐子民的骄傲之心不亚于“9·11”以前美国人的骄傲之心。...

对症下药：产生疲劳不同，休息方式不同

因为产生疲劳的性质不同，所以消除疲劳的方式也应不同，否则不仅不见效，还可能使疲劳加重。 体力疲劳： 主要表现为四肢乏力、肌肉酸...
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春季保健：女人的食物保健美颜秘

中医认为，掉发与肾虚、肾气不足有关。如果你渐渐出现掉发、
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