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养生常识

黄豆芽乃延年益寿之精品

与豆腐、面酱和面筋一起并称为“中国食品四大发明”。 豆芽，在中国老百姓餐桌上是最普通不过的蔬菜。...

有益身心五气养生法

心平以和气 中医认为，怒气过盛伤肺充血，暴喜过度气血涣散，思虑太甚弱脾胃。 ...

夏季养生需要多方面补给

人的一切活动都要受到空气温度的影响和制约，健身锻炼也不例外。通常认为，气温在21℃左右是人体感觉最舒适的温度，此时生理机能最佳...

夏属火，其性热，通于心，主长养：中医夏季养生

中医学认为：“夏属火，其性热，通于心，主长养，暑邪当令。”是说心在五行中属火，火热之邪最容易损伤心，常导致心病，如有心神不...

作强之官，技巧出焉：中医对肾脏的认识

中医认为，肾脏是人“先天之本”，生精、生血、生骨、生髓，肾脏主宰着人的生长、发育后代繁衍和寿命的长短，中医所说的肾不是西医...

五脏六腑之盖也：中医对肺脏的认识

肺居胸中，上通喉咙，开窍于鼻。其主要生理功能是：主气，司呼吸，为体内外气体交换的通道 ；助心行血而贯通血脉，通调水道，参与水...

欲望过多，思虑过盛：曹操头痛何难治

说起三国，华佗提出用“开颅术”给曹操根治头痛因而被杀的故事，家喻户晓。电影《赤壁》中出现过两次曹操头痛的剧情。...

不知易，不足以言太医：周易与中医

易学在中国文化史上具有极为重要的作用，对于中医学的发展产生了十分深刻的影响，中国的历代著名医家都非常重视对于易学的研究工作...

女性运动也能养颜的七条活力美肤小窍门

运动能塑造女性的身体活力和精神面貌，但同时必须“拘泥”一些小节，以避免运动后损伤皮肤。...

巧用中医方法帮你塑造魅力眼睛

每天晨起或睡前，取坐或立式，闭目，同时双手掌快速摩擦揉搓，约半分钟便会感到发热发烫，随即迅速将双手掌按抚于双眼上。...
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春季保健：女人的食物保健美颜秘

中医认为，掉发与肾虚、肾气不足有关。如果你渐渐出现掉发、
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