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养生常识

太极静定心，熏修正当时

静，从字面来看，就是静止不动的意思；定在太极拳中，则是比静高一点的生命体验。...

移船先主庙，洗药浣花溪：药农诗圣——杜甫

众所周知杜甫是我国唐代大诗人。杜甫还是一个地地道道的药农。他一生种药、卖药，在我国药物学上留下了灿烂的一章。...

换季时节更需重视养生

换季时节是各种疾病的高发期，特别是体弱者和老年朋友，所患慢性疾病容易复发或加重。这是因为季节交替时期，气候变化剧烈，昼夜温...

起居饮食，酒色财气：中医养生有道

说起养生，很多朋友以为是养老。其实，养老是“养儿防老”之类的，养生则是一种自我保健的意识和方法。两者是不同的概念，不能互相...

养心奠大于寡欲：曾国藩的养生之道

曾国藩是中国近代史上颇有影响的人物，很重视养生。他有一套很好的养生方法值得我们借鉴。 曾国藩 养心奠大于寡欲 养生首在养心。...

中国传统养生法：静神养生法

静神养生法是中国四大传统养生法(静神、运动、食养、药补)之一，是指通过净化人的精神世界，使自己的心态平和、乐观、开朗、豁达，以...

中医养生要诀之调情志

要想真正把情志调好，必须做到“恬淡虚无，真气从之”。如果能使自己的心态处在一种稳定的状态，就能做到“阴平阳秘，精神乃至”。...

重视情志养生：情志活动与内脏关系

其中怒、喜、思、忧、恐为五志，五志与五脏有着密切的联系，此观点被历代医家应用于养生学中。实践证明，中医情志养生对于情志调摄...

中医养生要诀之节饮食

中医学的很多道理就在我们的日常生活中，在节制饮食的问题上，一定要按照老祖宗的做法。...

什么是正气，正气的防御作用

正气，是一身之气相对邪气时的称谓，是指人体内具有抗病、祛邪、调节、修复等作用的一类细微物质。一身之气又称人气，是构成人体和...
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