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养生常识

常活动脚趾让你的肠胃更健康

中医经络理论认为，人体的五脏六腑在脚上都有相对应的穴位。人的第二和第三脚趾与肠胃有关，因此，经常活动它们可以达到健胃的目的...

怎么做让皮肤更健康美丽？

对皮肤有好处的食物，包括在生食新鲜蔬果时所得到的氟、维生素A及维生素C抗氧化剂。...

提醒！老生气者必易长斑

光洁无瑕的肌肤，对大多数人来说，都是可望而难求的，因为只要一小块色斑就能轻而易举地破坏其完美。...

哪些体质不适合刮痧？

刮痧是传统的自然疗法之一，它是以中医皮部理论为基础，用器具（牛角、玉石、火罐）等在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化...

哪些病适合拔火罐治疗？

拔火罐与针灸一样，也是一种物理疗法，而且拔火罐是物理疗法中最优秀的疗法之一。...

防猪流感，洗手新方法悄然流行

甲型H1N1流感(猪流感)气势汹汹，转眼间蔓延十多个国家，全球警报也升到5级。虽然国内还没发现病例，但政府已经启动应急机制，专家呼吁...

五个人人都犯过的减寿睡眠习惯

几乎每个人都会犯过的减寿睡眠习惯，你有吗？...

立夏时节话养生，如何平稳过渡到夏季

立夏时节，时值乾卦，自然界的变化是阳气渐长、阴气渐弱，相对人体脏腑来说，是肝气渐弱，心气渐强。...

饮食起居中的养生学问

实际上，传统养生就在日常的饮食起居中，只要掌握了正确的方法，饮食起居无处不养生。...

养生还须辨体质

养生，科学指导很重要，正所谓“养生还须辨体质，未曾实践要三思”。 ...
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