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养生常识

中医教你正确认识“上火”

在病机学说中，火则是从内而生，成为体内的一种病理产物，导致人体组织器官的各种病理变化。 ...

《黄帝内经》的饮食养生观之五味调和：季节与五味

用现代医学来分析，一年四季发生的疾病有其规律性，也有其客观原因。如能随着时节科学地搭配饮食，就能提高抗病能力，避免疾病的发...

养生的七大辩证关系

在养生保健中，处理好下面一些问题的辩证关系，对于健康长寿至关重要。如饱与饥，荤与素，动与静。 ...

养生固本，健康人生，惠及大众

养生是一种手段与过程、是基础，固本是核心，健康人生是目标。健康源于平时的养生，固本才有助于我们适应自然，对抗疾病，及提升自...

中医饮食养生：四时宜忌

由于四时气候的变化对人体的生理、病理有很大影响，故人们在不同的季节，应选择不同的饮食。...

养生先养心，心养则寿长

常保持心理平衡的人五脏淳厚，气血匀和，阴平阳秘，所以能健康长寿。 “心理平衡”是健康长寿的基石。对于现代都市人来说，谁拥有了...

冰镇蔬果面膜，美丽透心凉

在炎炎夏日，给肌肤叹一个冰镇面膜，是最佳的消暑美容良方。将蔬果材料冷冻，自制调配各式护肤面膜，那冰凉感觉渗透每肌肤内外；...

鲜之百分百，天然水果滋润肌肤

今时今日，天然产品美容已成时尚，尤其是夏日盛产的水果，被尽情发挥美容潜能，不论是各大品牌的产品，还是自制的护肤品，都可为你...

“寿星诗人”陆游养生五妙法

陆游活到85岁高龄乘鹤归西，当为历代文豪诗圣中的寿星。撷读陆游的诗文，可以发现他写过不少论养生的诗文，捧读这些诗文，可以探寻其...

养生勿效“帝王术”

在漫长的封建社会里，据史书记载并能查出生卒年份的皇帝有209人。这些皇帝的平均寿命只有39岁。 为什么这么多皇帝长寿的少，短命的多...
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中医认为，掉发与肾虚、肾气不足有关。如果你渐渐出现掉发、
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