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养生常识

蒜虽好 吃多了会伤眼

大蒜不仅是绝好的调味品，也是防病高手。但民间却有“大蒜百益而独害目”之说，这是否有道理呢? ...

月经不调食疗方大推荐

现在女性月经不调十分普遍，现在就给大家介绍几个经典的食疗方。...

巧喝蔬菜汤 强壮你身体

因为蔬菜汤不是药物，而是纯粹蔬菜，所以它无法快速达到治疗的效果，只能靠长期饮用(就当成每天要喝水就可以了)来改善自身的体质，以...

素食不等于健康食品

同时吃素的人还要特别注意补充维生素B12、铁、钙。缺乏维生素B12会引起贫血，缺乏铁容易引起缺铁性贫血，而缺钙会影响骨骼、牙齿健康...

盛夏时节 少苦增辣养肺气

　　立夏一过，就意味着炎夏即将来临，清热消暑自是成了重中之重，但同时，按照中医养生学理论，还要吃对东西，以免伤了脾肺之气。...

女子增白美颜鸡蛋汤

腐竹皮洗净泡水至软，鸡蛋去壳搅匀待用，红枣去核，用四碗水煮滚后，放入腐竹皮、红枣与冰糖，用小火煮30分钟，再加入鸡蛋搅匀即可食...

干果除斑汤 喝出无暇肌肤

夏季烈日当头，曝晒很容易让皮肤长斑，尤其是本身白里透红肤色的肌肤。对于注重容貌的女士来说，护肤是头等大事。...

女性夏季减肥 莫入几种常见误区

　　夏季的到来，许多女性为身体的身材而发愁，迫切想减肥。只有用正确的方法才能达到减肥的目的，并保证身体的健康，以下为您纠正...

炎炎夏季 当如何谨妨情绪中暑？

　　良好的心理状态是预防“情绪中暑”的基础和关键。“心静自然凉。”在盛夏的日常生活中，远离“情绪中暑”的一些具体做法：...

夏季降火 不可不知中医食疗方

　　到了夏季之后，天气炎热。上火是很多人常见的病症。如何降火是很多人头痛的问题。一般来说，除了天气突变意外，夏天的人是不容...
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中医认为，掉发与肾虚、肾气不足有关。如果你渐渐出现掉发、
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