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养生常识

4种夏季必吃减龄菜

　　保养肌肤留住青春光靠涂抹保养品是不够的，重视内调，吃出来的美丽会让你惊喜不已。夏天，这4种美味又减龄的蔬菜一定要多吃，它...

这样煮鸡蛋给你最好的营养

营养专家指出，鸡蛋不宜单独吃，最好和面食(碳水化合物)一起吃，这样可以提高蛋白质的利用率。...

对健康有益的8类怪味食物

你知道什么食物是对健康有益的吗？而有8种很怪异的食物味道竟然有惊人的益处！还不来看看？...

桃花猪蹄粥 美颜祛斑

取桃花(干品)1克，猪蹄1只，粳米100克。把猪蹄皮肉与骨头分开，置铁锅中加水，旺火煮沸，撇去浮沫，改文火炖至猪蹄烂熟时将骨头取出，...

带走体内油水的8种食物

玉米：含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素、胡萝卜素等，还富含纤维质，经常食用可降低胆固醇。地瓜：地瓜含有丰富的膳食纤维和胶...

食疗7小招 减肥除便秘

体质虚弱、脸色苍白、多尿怕冷的人属于虚寒体质，不能再喝荷叶水苦丁茶，也不能多吃香蕉。体质较壮、大便干结、口干尿少的人属于...

养生吃泥鳅 养肾又补血

日常生活中，我们食用泥鳅主要在于它的保健功效。泥鳅是一种营养丰富的水产品，可食部分每百克蛋白质含量高达18.4～22.6克，比一般鱼类...

吃13种好膳食 中国女人最养生

餐桌上的美味，迷人的外形，鲜嫩的色泽，很多人都喜欢食用，其实西红柿不但味道鲜美，还具有一定的“药效”。西红柿中含维生素c，可...

经期清火养生饮食诀窍

通常，人们在“上火”之前并没有明显的症状，但发病后则表现为咽喉干燥疼痛、眼睛红赤干涩、鼻腔热烘火辣、嘴唇干裂、食欲不振、大...

小暑与大暑的保健之道

中华养生网中医养生频道为您整理小暑时节养生, 大暑是什么意思 ，请阅读《夏季养生小常识:小暑与大暑的保健之道》...
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