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养生常识

教你夏季生活十大养生诀窍

夏季气温高湿度大，往往使人精神萎靡、倦怠乏力、胸闷、头昏、食欲不振、身体消瘦。此时，吃点苦味蔬菜大有裨益。中医学认为，夏季...

夏季人们需要补充那些营养

人们一般都认为，冬天气候寒冷，人体需要较多的热量来保护。但根据有关的研究实验证明，一个人在冬季所需要的热量远没有夏天多...

夏季祛湿喝什么汤？？

煲汤养生是广东人饮食生活的重要部分，春去夏来，天气变化，人的饮食也跟着变化。中医学专家谭教授说，广东人煲汤，比较符合中医...

为什么泡饭伤胃而粥养胃

　　在南京，有位朋友问我：为什么说粥能养胃，却说泡饭伤胃呢？粥和泡饭有什么不一样呢？...

和“夏打盹”说拜拜

还是早晨刚上班时间，小吴就已经在不住打哈欠了，不知道的还以为他昨天熬夜了，熟悉的同事则笑着说：“这‘春困、秋乏、夏打盹’...

荷叶山楂薏米减肥茶 养身又养心

花草茶是近年来兴起的新兴饮品，好看好喝，减肥养颜，很受女士的欢迎。如有时间，自己在家调配一杯适合自己的体质的花草茶，不止...

夏季养生 巧妙用花

　生活中有很多鲜花，不仅芬芳馥郁，还能入药。有些小小的不适完全可以通过这些花药得到缓解，既便捷，又安全。重要的是用得恰当。...

夏季养生 四大禁忌需谨记

　　夏季到来了，夏季如何养生也成为人们关心的话题了，如今气温升高，人们夏季多贪凉，这是不正确的贪凉会对人带来很多疾病的。所...

用酸苹果泡绿茶可以抗衰老

上班路过水果店，打出来的牌子上写着：新上市伏苹果。午后的写字间，由于忙绿而更显燥热。一大盘新鲜的水果都被一一取走，只剩下几...

地衣菜 清热明目收敛益气

地皮菜：又名地耳、地衣、地木耳、地软儿、地瓜皮等，是真菌和藻类的结合体，一般生长在阴暗潮湿的地方，暗黑色，有点象泡软的黑木...
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中医认为，掉发与肾虚、肾气不足有关。如果你渐渐出现掉发、
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