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养生常识

十种睡眠恶习之：乘车时不宜坐着打瞌睡

有的人乘车时倍感无聊，总习惯坐在座位上打瞌睡。尤其是那些住的地方离单位较远的上班族，睡得晚，起得早，上班途中往往在公交车或...

炎炎夏日，睡眠之时要禁忌

为了抵御夏季的高温燥热，很多人在睡觉时习惯使用一些降温的小技巧，帮助睡眠。事实上，从健康养生的角度而言，有些所谓的技巧恰恰...

食补不如药补，药补不如觉补：睡眠是最好的补药

“食补不如药补，药补不如觉补”，说到底，睡眠才是最好的补药！...

“每天睡得好，八十不见老”

俗话说：“每天睡得好，八十不见老。”这是因为人一生中差不多有三分之一的时间都是在睡眠中度过的，并且在睡眠状态时，人体的神经...

明眸善睐剪秋水——眼睛的自助保养法（二）

历史上的众多美女，她们的眼神都是勾魂夺魄的。可如果肝脏阴虚或者血虚，就会影响到眼睛的美丽，双眼就会变得没有神采，即使容貌清...

明眸善睐剪秋水——眼睛的自助保养法（一）

历史上的众多美女，她们的眼神都是勾魂夺魄的。可如果肝脏阴虚或者血虚，就会影响到眼睛的美丽，双眼就会变得没有神采，即使容貌清...

闻香识女人——从食物中摄取天然体香

有没有想过在烈日炎炎的夏日，唯有你散发着与周围浓烈的香水味截然不同的清香；而且这种香气如影随形的跟随着你左右，成为你自己独...

懒舒眉黛，减尽风流——眉、睫的自助养护法

眉毛对女人来说有多重要呢？“为甚懒舒眉黛，瘦损腰肢，减尽风流？”在古人的眼里，眉毛有着十分重要的地位，一个人的神采风度，是...

清凉柠檬夏：柠檬美颜三法

柠檬是一种有相当高美容价值的食物，不单有美白的疗效，而且其独特的果酸成份更可软化角质层，令肌肤变得美白而富有光泽。...

按摩就可以塑造令人心动的高鼻梁

鼻子是肺的外窍，肺的健康对于鼻子的美丽与否关系很大。肺气充足、肺经活跃，则鼻子就会变得挺拔美丽。...
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