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养生常识

四种食物女人驻颜有术

随着岁月的流逝，女人最大的问题莫过于容颜的老去，别担心，在日常膳食中多添加4种食物可有效帮助我们抗衰老哦，快试试吧!...

夏天美白，由内吃到外

夏天已经来临，除了做足外在防晒功夫，你也不能忽略从“内在”加强防晒，多吃“防晒”食物。...

红润美人吃出来

贫血是指血液中缺少红细胞或红细胞的主要成分血红蛋白。造成贫血的原因主要有红细胞过度破坏，造血不良和失血。...

夏天美白肌肤可以吃出来

薏米对紫外线有吸收能力，适量内服可使皮肤光滑，减少皱纹，消除色斑。...

夏季养生的神养与居养

炎热的夏季，人们宜静心养神，避免情绪激动而生发肝火。中医学认为，心主神明为君主之官，中医说的“心”，不仅仅指心脏，包括了大...

夏日摇扇养生法

一、摇掉肩周炎：摇扇子是一种需要手指、腕和局部关节肌肉协调配合的上肢运动。...

夏日生姜养生法

消夏解暑：中医认为生姜能“通神明”，意思是指可以提神醒脑。夏季中暑昏厥不省人事时，用姜汁一杯灌下，能使病人很快苏醒过来。...

夏季养生：炎炎夏日注重摄身调养

夏季的突出特点是湿热。中医认为脾胃为后天之本，预防苦夏症应以醒脾开胃、解暑祛湿为原则。...

夏季养生要以“清”为贵

夏季气候炎热，人易烦躁，但不宜以冷抗热，而要以“清”祛之。...

《红楼梦》中茶酒饮食养生术

《红楼梦》这部古典文学巨著不仅塑造了许多栩栩如生的艺术形象，对饮食等方面的养生之道也有其精辟见解。...
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春季保健：女人的食物保健美颜秘

中医认为，掉发与肾虚、肾气不足有关。如果你渐渐出现掉发、
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