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养生常识

味美海参能滋补壮阳

中医认为，海参味甘、微咸，性温，能补肾益精、养血润燥、补虚损、理腰脚，利大小便。...

男性保健食品，生活中摄取所需　

是药三分毒，人体所需要的各种保健元素等等，在食物中摄取总比在药物中摄取好。...

颈椎病的医疗体操——颈部肌力锻炼

颈椎病是目前小白领们长患疾病，尤其是经常坐立于电脑之前的白领们，更是深受其害。...

鸟弓操，应对颈椎病

鸟是不会得颈椎病的，这不仅与它身体构造有关，而且与它的飞翔密不可分。人类的双臂就像鸟儿的翅膀，如果能经常上下扇动就可有效地...

挺身而出7道茶 夏天强效排毒

菊花茶——挺身而出抗辐射 由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族应必备的一种茶。因为茶中的白菊具...

剧烈运动后的你一定不能做的事情

剧烈运动时人的心跳会加快，肌肉、毛细血管扩张，血液流动加快，同时肌肉有节律性地收缩会挤压小静脉，促使血液很快地流回心脏。...

十分钟美体操练好身材

想要真正赶走身上多余赘肉的爱美一族，一定要勤做有氧运动，帮助增加脂肪消耗，减少脂肪比例，并提升心肺功能，“活力有氧”运动特...

提醒：夏季美白还得内外兼修

樱桃、小黄瓜、草莓、番茄、橙子等含有丰富的维生素C，能帮助黑色素还原，也能预防黑斑、雀斑产生，使肌肤更有光泽，焕发健康光彩。...

音乐运动也健身

音乐运动疗法是在音乐伴随下进行适度的运动，以达到健身养生防病治病的目的。...

美丽秘笈：勤练脸部瑜伽动作

学习一些简单的适用于脸部的瑜伽妙方，使脸部皮肤更加光滑，让你塑造更具魅力的小脸美女。 ...
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中医认为，掉发与肾虚、肾气不足有关。如果你渐渐出现掉发、
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