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养生常识

从汗液看健康

从中医角度来看，汗是津液的代谢产品，与鼻涕、眼泪、口水和唾液共称为五液。...

冬练三九，夏练三伏：长夏养生吃、穿、住、行

俗话说“冬练三九，夏练三伏”，运动强身在夏天也很重要。夏季运动宜在清晨进行，运动以散步、跳舞、太极拳等小运动量为宜，时间在...

电脑一族预防颈椎劳损八法

亡羊补牢永远比不上未雨绸缪，与其等到颈椎受伤，再去接受长期繁琐的治疗，还不如先发制人，主动出击，让颈椎受到我们的精心照顾，...

孔庆东：养生六诀

吾于养生之道，涉之甚浅。窃以为有六字，庶几近之矣。六字曰：护，疗，补，养，炼，用。试分述之。...

再读《红楼梦》：古代“贵族”养生之道

《红楼梦》这部古典文学巨著不仅塑造了许多栩栩如生的艺术形象，对饮食等方面的养生之道也有其精辟见解。而且，由于该著作所述所写...

从字到人：“夏”之养生

夏季养生的要点：注意养“长”、晚睡早起、多晒太阳、多到户外活动、多出汗、饮食上多喝一些易消化的汤羹。...

古音养生：修身，怡心

古人说，最好的作曲家一定是善于调和五行的高手。因为在我们传统医学中，五脏可以影响五音，五音可以调节五脏。宫商角徵羽，五音调...

季羡林的长寿秘诀：“养生无术是有术”

季羡林对养生的回答是：没有秘诀，也从来不追求什么秘诀。他有一个“三不主义”，就是：不锻炼、不挑食、不嘀咕。...

调理好肤色要注意生活习惯

谁都想有一个好肤色，但是有时候光靠化妆品时不行的哦，我们还应该养成好的生活习惯，下面就教大家应该怎么做。...

夏天护肤要养成好的习惯

夏天来了，不知道各位MM在护肤方面会不会有一些改变吗？其实夏天因为天气热等原因，大家在选择护肤方面肯定会有些改变，比如说会去买...
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中医认为，掉发与肾虚、肾气不足有关。如果你渐渐出现掉发、
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