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养生常识

疾病发病的认识

饮食不洁，饮食没有节制，或者过多地进食生冷、辛辣的食物，或者饥饿、过分劳累，以及性生活没有节制、贪图安逸、外伤等都可以引起...

夏季养阳的健康养生方法

夏季是自然界阳气生发最旺盛、植物生长最繁荣、动物最活跃的时期，人体也要与自然界阳气相应，顺其升发之性“动而向外”，使自己的...

辩证疾病的本质

虚实辨证，是分析辨别疾病过程中邪正盛衰的方法。虚和实的概念是在祖国医学中关于“邪气”和“正气”的理论基础上形成的。...

夏季持续高温，如何预防中暑

“暑”为夏天的主气，为火热所致。暑为阳邪，如果夏天不注意养生，就易感受暑邪而发生中暑。中暑多发生于夏至以后，立秋之前。...

中药基础知识

中药种类繁多，名称复杂，这同时代的变迁与地区的差异有关。总的看来，中药的命名多是根据产地、性能、生长特性、形态气味、入药部...

心者生命之本：夏天怎样养心？

夏季是人体的新陈代谢最活跃的时候，室外活动多，活动量也相对增大。加之夏季昼长夜短，天气炎热，所以，睡眠时间也较其他季节少一...

邪盛刚实，精夺刚虚

虚实辨证，是分辨邪正盛衰的两纲。凡机体功能衰退、低下和不足，或维持生理活动的物质缺损所引起的一类证候，均称为虚证....

炎热夏季：如何饮食更健康

“民以食为天”。 炎热的夏日，在饮食方面，我们如何饮食才能达到既有营养价值，又有养生作用呢？...

阴阳失调，内外有因

中医学认为，人体各脏腑组织之间，以及人体与外界环境之间，相互作用，维持着相对的动态平衡，从而保持着人体正常的生理活动。...

夏季起居：夜卧早起，无厌于日

夏天，白日长，夜间短。医学专家提醒您：“夜卧早起，无厌于日。”透过起居生活如何度过炎热的夏天让我们拥有一个温馨的夏季。...
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春季保健：女人的食物保健美颜秘

中医认为，掉发与肾虚、肾气不足有关。如果你渐渐出现掉发、
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